Archive for category: บทความ

ทํายังไงให้ขาว คำถามที่ใครหลายๆคนอยากรู้? วันนี้เราจะมาเฉลยกันให้ทราบ

ทํายังไงให้ขาว  คือ คำถามสุดคลาสสิคสำหรับทุกคน โดยเฉพาะสาวๆ ต้องบอกเลยว่าผิวขาว ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับคุณผู้หญิง แต่ประเด็นคือมีตัวการหลากหลายที่คอยทำร้ายผิวของเราให้หมองคล้ำ ผิวแห้งเสีย มีสิวมากวนใจ รวมทั้งเกิดปัญหาฝ้า กระและจุดด่างดำต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะทางอากาศ ฝุ่น ควัน หรือแสงแดด บางคนแพ้เครื่องสำอางจนทำให้เกิดสิวตามมา เอาล่ะค่ะ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลต่างๆ นานาอะไรก็แล้วแต่ ที่ทำให้ผิวของคุณสาวๆ ไม่ขาว กระจ่างใส วันนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลผิวให้ขาวได้ง่ายๆ โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมาฝาก

 

1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยทำให้ผิวขาวได้จริงเพราะช่วงเวลาแห่งการนอน เป็นช่วงเวลาแห่งการฟื้นฟูสภาพร่างกายและผิวพรรณ ในระหว่างที่เราหลับ Growth Hormone และ Melatonin จะเพิ่มสูงขึ้น ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมอวัยวะในร่างกายที่สึกหรอ รวมถึงช่วยสร้างเซลล์ผิวให้แข็งแรง กระชับมากขึ้น ในขณะที่ฮอร์โมนแห่งความเครียดอย่าง Cortisol จะลดลง เมื่อความเครียดลดลงส่งผลให้ร่างกายผ่อนคลาย ดีสุขภาพและผิวพรรณ ก่อนนอนควรล้างหน้าให้สะอาด นอนหงายเพื่อป้องกันรอยเหี่ยวย่น หรือจะทาครีมบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน มาส์กหน้าก่อนนอนทุกวันก็เป็นไอเดียที่ดี ช่วยกระตุ้นให้ผิวขาวเร็วทันใจ

 

2.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

การออกกำลังกาย ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ เนื่องจากการออกกำลังกายช่วยให้หัวใจเกิดการสูบฉีดเลือดทำให้เลือดสามารถไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย เมื่อออกซิเจนในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เกิดเลือดฝาด ผิวขาวใสอมชมพูอย่างมีสุขภาพดี นอกจากนั้นการออกกำลังกายยังช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วยนะ เพราะเหงื่อที่ไหลออกมาเป็นการขับสารพิษ ขับของเสีย รวมถึงสิ่งอุดตันในรูขุมขน จึงช่วยควบคุมการเกิดสิวได้นั่นเอง

 

3.ทานอาหารที่มีประโยชน์

ทํายังไงให้ขาว ข้อนี้ถือว่าสำคัญมาก ให้งดทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ งดดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุรี่ หันมารับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ เน้นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง กีวี ลิ้นจี่ ส้มโอ สับปะรด เป็นต้น วิตามินซีช่วยทำให้ผิวพรรณขาวใส เปล่งปลั่ง อย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนั้นยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้แก่ร่างกาย ป้องกันโรคไข้หวัด บรรเทาอาการเจ็บคอได้ด้วย

 

4.ดื่มน้ำให้มากๆ

รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำ ช่วยให้ผิวขาวใสได้ ในแต่ละวันร่างกายของเราควรได้รับน้ำในปริมาณที่เหมาะสม คือ 8 แก้ว ต่อวัน เพราะน้ำช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว อีกทั้งยังช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ด้วย การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อวันช่วยลดการเกิดสิวได้ เนื่องจากน้ำจะเข้าไปขับล้างสารพิษในร่างกาย หากร่างกายมีสารพิษตกค้างก็จะถูกขับออกมาทางรูขุมขน จึงเป็นสาเหตุของการเกิดสิวตามมานั่นเอง

 

5.ทาครีมกันแดด

ในแต่ละวันเราต้องพบเจอกับปัญหามลภาวะต่างๆ เช่น ฝุ่น ครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงแดด รังสียูวีในแสงแดดคอยทำร้ายผิวของเราให้หมองคล้ำ แห้งเสีย ขาดความชุ่มชื้น นอกจากนั้นยังทำให้เกิดปัญหา ฝ้า กระ หรือจุดด่าดำตามมาด้วย แนะนำให้ทาครีมกันแดดที่มี SPF 30+ ขึ้นไปก่อนออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง ช่วยป้องกันไม่ให้รังสียูวีเอและยูวีบีมาทำร้ายผิวของเราให้หมองคล้ำและมีริ้วรอย หรือจะรับประทานอาหารเสริมจำพวกคอลลาเจน อย่างเช่น ยากุรุโต๊ะ คอลลาเจน ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน ชนิดผง ชงดื่มง่าย รสชาติอร่อย ดื่มแล้วไม่อ้วนอาหารเสริมคอลลาเจนตัวนี้ ช่วยบำรุงให้ผิวขาว เปล่งปลั่ง คืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิวแล้ว นอกจากจะช่วยให้ผิวดูมีน้ำมีนวลแล้ว ด้วยความที่เป็น White Aura จึงช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีในแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

6.ขัดผิวสม่ำเสมอ

ทำยังไงให้ผิวขาว แนะนำให้ขัดผิวหรือสครับผิว วิธีนี้ก็สามารถช่วยให้ผิวขาวได้ แต่ต้องหมั่นขัดผิวเป็นประจำสม่ำเสมอ สาวๆ สามารถขัดผิวด้วยสูตรที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน เช่น ขัดผิวด้วยกากกาแฟ สูตรน้ำตาลทรายผสมน้ำผึ้ง สูตรน้ำมะขาวเปียกผสมโยเกิร์ตและมะนาว เป็นต้น การขัดผิว ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกไป เผยให้เห็นผิวใหม่ที่เนียนนุ่ม ขาว กระจ่างใส มากกว่าเดิม แต่ถ้าหากคุณไม่ค่อยมีเวลาหรือไม่สะดวกมานั่งผสมสูตรเอง ขอแนะนำ Jellys snail candy scrub สครับขัดผิวที่บอกเลยว่าตอบโจทย์คนอยากผิวขาวได้แน่นอน นอกจากช่วยทำให้ผิวขาวแล้ว ยังช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ลดปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำได้อีกด้วย ยิ่งใช้เป็นประจำสม่ำเสมอ ยิ่งได้ผลลัพธ์ที่ดี

ทั้งหมดนี้ ก็คือ เคล็ดลับดูแลผิวให้ขาวได้ง่ายๆ อีกทั้งยังไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย แต่ในกรณีที่ต้องรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลาเจน สครับผิว หรือการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์อันเป็นที่น่าพึงพอใจ สาวๆ ควรเลือกยี่ห้อที่มีความน่าเชื่อถือ อย่างเช่น Jellys (เจลลี่) แบรนด์นี้ไม่มีผิวหวังแน่นอน ปลอดภัยไว้ใจได้ เจลลี่ มุ่งมั่นใจการนำเสนอผลิตภัณฑ์สกินแคร์ดูแลผิว และอาหารเสริมประเภทคอลลาเจน ช่วยทำให้ผิวขาวอย่างมีสุขภาพดี แบรนด์ชั้นนำของโลก ตอบโจทย์คนที่อยากมีผิวขาวได้แน่นอน ถ้าถามว่าทํายังไงให้ขาว ? ลองใช้ผลิตภัณฑ์ เจลลี่ ดูสิ การันตีความขาว ใส ในแบบที่คุณต้องการ

นอกจากวิธีการล้างจุดซ่อนเร้นที่ถูกต้องแล้ว เราควรรู้เคล็ดลับการดูแลน้องสาวอย่างถูกวิธีด้วย

นอกจากรูปร่างหน้าตาทรงผมและการแต่งตัวแล้ว สิ่งที่ผู้หญิงหลายคนมักเป็นกังวลอีกอย่างก็คือจุดซ่อนเร้นนั่นเอง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะในร่างกายที่ต้องให้ความสำคัญดูแลและใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะเป็นจุดที่บอบบาง และมักจะอับชื้นอยู่บ่อย ๆ หากดูแลไม่ดี วันนี้เราจึงมีวิธีล้างจุดซ่อนเร้นที่ถูกต้องมาฝากกัน พร้อมกับเคล็ดลับการดูแลน้องสาวอย่างถูกวิธีด้วยค่ะ

จุดซ่อนเร้นตามธรรมชาติของผู้หญิงนั้นมักจะมีกลิ่นอ่อน ๆ และมีตกขาวที่เป็นสีใสหรือสีขุ่นอยู่แล้ว เพื่อรักษาความชุ่มชื้นภายในช่องคลอด และยังมีค่า pH ซึ่งเป็นกรดอ่อน ๆ อีกด้วย โดยจะอยู่ที่ระดับประมาณ 3.8 – 4.5 ซึ่งจะช่วยรักษาปริมาณของแบคทีเรียชนิดดีและไม่ดีให้สมดุลกัน โดยจะมีหน้าที่ปกป้องไม่ให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอดนั่นเอง

ในช่วงที่มีประจำเดือน ฮอร์โมนร่างกายของผู้หญิงจะเปลี่ยนไป ทำให้กลิ่นหรือตกขาวอาจมีสีที่ไม่เหมือนเดิม ซึ่งเป็นเรื่องปกติ โดยบางคนเข้าใจผิดว่าต้องทำการสวนล้างช่องคลอด เพื่อให้สะอาดยิ่งขึ้นเหมือนตอนไม่มีประจำเดือน ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิดค่ะ เพราะการสวนล้างช่องคลอดนั้น อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ดังนั้นเราจึงควรทำความสะอาดเพียงแค่บริเวณภายนอกก็เพียงพอแล้ว

 

นอกจากวิธีล้างจุดซ่อนเร้นที่ถูกต้องแล้ว เรายังมีวิธีการดูแลน้องสาวให้มีอนามัยที่ดีอยู่เสมอมาฝากกันด้วย จะมีอะไรบ้างนั้น ไปอ่านกันเลยค่ะ

 

1.ไม่ใส่กางเกงในที่รัดรูปจนเกินไป

การใส่กางเกงในที่รัดรูปจนเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ แต่หารู้ไม่ว่าเป็นที่มาของความอับชื้น เนื่องจากอากาศไม่สามารถถ่ายเทได้สะดวก ดังนั้นจึงควรเลือกใช้กางเกงในที่ไม่คับมากจนเกินไป และทำมาจากเส้นใยธรรมชาติ เพราะสามารถระบายอากาศได้ดี ทำให้ไม่อับชื้น หรือเป็นผื่นคัน

 

2.หากมีประจำเดือน ควรหมั่นเปลี่ยนผ้าอนามัย

เมื่อถึงวันนั้นของเดือน ก็ต้องใช้ผ้าอนามัย ซึ่งเป็นที่มาของความเหม็นอับ ไม่สบายตัว จึงควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ ในทุก ๆ 4-6 ชั่วโมง นอกจากจะช่วยลดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์แล้ว ยังช่วยลดการสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียด้วยค่ะ และที่สำคัญไม่ควรเลือกใช้ผ้าอนามัยที่มีน้ำหอม เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองต่อจุดซ่อนเร้น ซึ่งมีความบอบบางได้

 

3.ไม่โกนหรือถอนขนบริเวณนั้น

ขนตรงจุดซ่อนเร้นมีหน้าที่เสมือนเป็นเกราะป้องกันสิ่งสกปรกต่าง ๆ ไม่ให้ผ่านเข้าไปข้างในได้ และยังช่วยให้อุณหภูมิคงที่อีกด้วย ซึ่งหลายคนอาจจะไม่ชอบ เพราะรู้สึกไม่สบายตัว และดูรกรุงรัง เลยอยากจะกำจัดเสียให้หมด ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อน้องสาวของเราเลยค่ะ แต่หากใครรู้สึกรำคาญและต้องการความสบายตัว ก็สามารถตัดเล็มออกได้นิดหน่อยค่ะ

 

4.ควรซับให้แห้งทุกครั้งหลังทำธุระเสร็จ

บางคนไม่ชอบพกกระดาษทิชชู พอปลดทุกข์เสร็จก็ใส่เสื้อผ้าเลย ไม่ทันได้ซับให้แห้งก่อน ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะจะทำให้น้องสาวของเราเกิดการอับชื้น และมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ตามมาได้ นอกจากนั้นยังเป็นที่สะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียอีกด้วย ทั้งยังทำให้รู้สึกไม่สบายตัวอีกต่างหาก ดังนั้นสาว ๆ ควรพกกระดาษทิชชูไปด้วยทุกครั้งเมื่อต้องไปทำธุระส่วนตัวนะคะ

 

5.ให้เช็ดจากหน้าไปหลังทุกครั้ง

หลังเสร็จภารกิจแล้ว ไม่ว่าจะเป็นปลดทุกข์เบาหรือหนัก เราก็จะต้องทำการซับน้องสาวของเราด้วยผ้าแห้งหรือกระดาษทิชชู โดยวิธีเช็ดหรือซับที่ถูกต้องนั้น ควรเช็ดจากหน้าไปหลัง ไม่ควรเช็ดจากหลังไปหน้า เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอดหรือในทางเดินปัสสาวะได้ เนื่องมาจากการปนเปื้อนของเชื้อโรคและแบคทีเรียจากทวารหนักนั่นเอง

 

6.สังเกตความเปลี่ยนแปลงของจุดซ่อนเร้นอยู่เสมอ

อย่าลืมสังเกตความเปลี่ยนแปลงของน้องสาวเราอยู่เป็นประจำ เพราะบางครั้งอาจมีกลิ่นที่เปลี่ยนไป หรือมีตกขาวสีคล้ำ สีน้ำตาลเข้มคล้ายเลือด หรือเกิดอาการคัน เป็นผื่นแดง แสบร้อน รู้สึกเจ็บปวดเวลาปัสสาวะ นั่นคือสัญญาณบ่งบอกความผิดปกติของจุดซ่อนเร้น ซึ่งเราต้องไปให้หมอหาสาเหตุและทำการรักษาจ่ายยาต่อไปค่ะ

 

7.ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับจุดซ่อนเร้นโดยเฉพาะ

อีกข้อเลยที่สำคัญหากคุณต้องการดูแลจุดซ่อนเร้นเป็นพิเศษ ก็ต้องมีความพิถีพิถันในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะมาดูแลจุดซ่อนเร้นของเรา ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคือง หรืออาการแพ้ เป็นผื่นแดง คัน ซึ่งวันนี้เรามีผลิตภัณฑ์สำหรับจุดซ่อนเร้นมาแนะนำกันค่ะ นั่นก็คือ เพียว เอ็กซ์ตร้า เฟมินีน คลีนเซอร์ (PURE EXTRA FEMININE CLEANSER) ซึ่งเป็นสูตรน้ำที่ปราศจากซิลิโคนและพาราเบน ไม่มีไขสบู่ที่มีความเป็นด่าง จึงอ่อนโยนต่อผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ยังคงความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ช่วยรักษาสมดุลของจุดซ่อนเร้น ลดแบคทีเรีย ปกป้องยาวนานตลอดวัน ซึ่งราคาเพียงขวดละ 169 บาทเท่านั้นเองค่ะ

ได้รู้ถึงวิธีล้างจุดซ่อนเร้นและวิธีดูแลน้องสาวอย่างถูกต้องกันไปแล้ว และยังได้รู้จักผลิตภัณฑ์ดี ๆ ที่จะมาช่วยดูแลและปกป้องน้องสาวของคุณอีกด้วย หากคุณนำวิธีเหล่านี้ไปปฏิบัติใช้จริง ก็รับรองได้ว่าน้องสาวของคุณจะอยู่ในสุขอนามัยที่ดีอยู่เสมอ ซึ่งจะทำให้เกิดความมั่นใจได้ในทุกย่างก้าวสำหรับสาว ๆ ทุกคนค่ะ

เซรั่มกระชับช่องคลอด ทางเลือกสำหรับคุณสาวๆ ที่ความความมั่นใจ

ปัญหาช่องคลอดไม่กระชับ คือ ปัญหาที่ทำให้ผู้หญิงอย่างเราขาดความมั่นใจอย่างมาก โดยเฉพาะการทำกิจกรรมร่วมกับคุณสามี ไม่ว่าภรรยาคนไหน ก็ต้องการสร้างความประทับใจให้คุณสามีกันทั้งนั้น หลายคนเข้าใจว่าปัญหาช่องคลอดไม่กระชับมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอายุมาก แต่ในความเป็นจริงแล้ว ปัญหานี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนที่มีอายุน้อย หรือวัยรุ่นเช่นเดียวกัน วันนี้เราจะพาทุกคนมาเจาะลึกถึงสาเหตุที่ทำให้ช่องคลอดไม่กระชับ พร้อมทั้งแนะนำตัวช่วยดีๆ อย่าง เซรั่มกระชับช่องคลอด จะน่าสนใจแค่ไหน ไปดูพร้อมๆ กันเลย

 

ทำไมช่องคลอดไม่กระชับ

การที่ช่องคลอดไม่กระชับ เกิดจากการเสื่อมสภาพของเซลล์บริเวณช่องคลอด หรือแม้แต่องค์ประกอบภายในช่องคลอดถูกทำลาย ไม่ว่าจะเป็นโครงสร้างกล้ามเนื้อ โครงสร้างช่องคลอด หรือแม้แต่ผนังเนื้อเยื่อตรงบริเวณช่องคลอด เมื่อเกิดการเสื่อมสภาพลง จึงทำให้ช่องคลอดเกิดการหย่อนคล้อย นั่นเอง โดยสาเหตุที่ส่งผลให้ช่องคลอดไม่กระชับ มีด้วยกันหลายปัจจัย ดังนี้

• คนที่มีน้ำหนักตัวมาก ส่งผลทำให้แรงดันภายในช่องท้องมีมากจนผิดปกติ
• การคลอดบุตรโดยธรรมชาติ ส่งผลทำให้ช่องคลอดทั้งภายในและภายนอกเกิดการขยายตัวมากขึ้น
• กิจกรรมบางอย่าง ส่งผลให้แรงดันในช่องท้องเพิ่มมากขึ้น เช่น การยกของหนัก
• ผู้ที่มีความผิดปกติของเนื้อเยื่อ หรืออยู่ในภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงโดยกำเนิด
• ผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง หรือมีอาการเบ่งนานๆ
• ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น หอบหืด ไอเรื้อรัง
• ผู้ที่มีอายุเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายลดน้อยลง

อาการช่องคลอดไม่กระชับ โดยปกติแล้วจะรู้สึกหลวมๆ ภายในช่องคลอด บางครั้งอาจเกิดความรู้สึกหนักหรือรู้สึกปวดขึ้น แบบหน่วงๆ ท้องน้อย หรือมีลมออกในขณะที่มีเพศสัมพันธ์ ตลอดจนรู้สึกเจ็บในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ด้วย อาการช่องคลอดไม่กระชับแบบรุนแรง จะมีลักษณะเป็นก้อน ยื่นออกมาจากช่องคลอด ถ้าถามว่าช่องคลอดไม่กระชับนั้น ส่งผลกระทบในด้านใดบ้าง แน่นอนว่าหลักๆ แล้ว คือ เรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ ทำให้ไม่มีความสุขในขณะมีเพศสัมพันธ์ บางครั้งอาจส่งผลถึงปัญหาการใช้ชีวิตคู่เลยก็เป็นได้ นอกจากนั้นยังอาจส่งผลกระทบด้านอารมณ์ ภาวะจิตใจด้วย เช่น เกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง รวมทั้งอาการปัสสาวะเล็ด

 

ช่อคลอดไม่กระชับ มีแนวทางในการรักษาอย่างไร

เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนไม่กล้าที่จะเปิดเผยเรื่องแบบนี้ เพราะเกิดความเขินอาย ซึ่งในความเป็นจริงแล้วปัญหาแบบนี้ ไม่ใช่เรื่องที่น่าอายแต่อย่างใด เพราะไม่ว่าผู้หญิงคนไหนก็มีโอกาสเกิดภาวะช่องคลอดไม่กระชับได้ โดยสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ ดังนี้

1.การผ่าตัด

การผ่าตัด คือ การผ่าตัดบริเวณผนังช่องคลอด ในส่วนที่ยื่นออกมา จากนั้นแพทย์ผ่าตัดจะทำการเย็บ เพื่อตกแต่งให้ผนังในช่องคลอดเกิดความตึง แข็งแรงและกระชับมากยิ่งขึ้น

 

2.รักษาโดยใช้เลเซอร์กระชับช่องคลอดหรือมินิรีแพร์

การรักษาด้วยวิธีนี้ คือ นัวตกรรมที่ทันสมัย สามารถทำให้ช่องคลอดเกิดการกระชับขึ้นได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด แต่ใช้การเลเซอร์หรือเรียกว่ามินิรีแพร์แทน เพื่อกระตุ้นให้เนื้อเยื่อเกิดการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ ในช่วงเวลาประมาณ 1-3 เดือนถัดไป จะส่งผลให้ช่องคลอดเกิดการกระชับมากยิ่งขึ้นและช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ช่องคลอด

อย่างไรก็ตาม การผ่าตัดหรือการรีแพร์ช่องคลอดนั้น มีค่าใช้จ่ายสูง และอาจมีผลข้างเคียงเกิดขึ้นด้วย เช่น อาการปวดช่องคลอดจากแผลผ่าตัด  มีภาวะเลือดออกในช่องคลอด หรือภาวะติดเชื้อ เป็นต้น ทั้งนี้ ผู้เข้ารับการรักษาจำเป็นต้นศึกษาถึงผลกระทบหรือผลข้างเคียงที่เกิดขึ้น รวมทั้งเลือกคลินิกหรือโรงพยาบาลที่มีความน่าเชื่อถือ เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง และสำหรับผู้หญิงคนไหน ไม่สะดวกเข้ารับการผ่าตัด หรือไม่อยากทำรีแพร์ วันนี้เรามีทางออกดีๆ มานำเสนอ

 

ช่องคลอดไม่กระชับ แก้ไขได้ด้วย “เซรั่มกระชับช่องคลอด” ขอแนะนำ เพรียวซีเครทเซรั่ม (Pure Secret Serum) แบรนด์นี้ รับประกันไม่มีผิดหวังแน่นอน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น พร้อมบำรุง ดูแล และฟื้นฟูจุดซ่อนเร้นให้กระชับ หมดปัญหาช่องคลอดหย่อนคล้อย คืนความประทับใจให้คุณสามี ด้วยเพรียวซีเครทเซรั่ม สูตรอ่อนโยนต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง  เพรียวซีเครทเซรั่ม (Pure Secret Serum) มาพร้อมสารสกัดอันทรงคุณค่า

หญ้ารีแพร์ ด้วยสารสกัดจากหญ้ารีแพร์ ช่วยเพิ่มความกระชับให้กับช่องคลอด มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และอุดมไปด้วยคอลลาเจน ช่วยบำรุงผิวบริเวณจุดเร้นให้เต่งตึง และขาวเปล่งปลั่ง จนทำให้คุณประทับใจ

ลูกพลับ ผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย บำรุงผิวบริเวณจุดซ่อนให้ขาว กระจ่างใส จนสามีต้องแปลกใจ ที่สำคัญ ลูกพลับ ยังช่วยดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่จุดซอนเร้นได้อีกด้วย เนื่องจากมีองค์ประกอบของสารแทนนินในปริมาณสูง

ดอกคาโมมายล์ มีสารสกัดจากดอกคาโมมายล์ ช่วยฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรีย ตรงบริเวณจุดซ่อนเร้น คืนความนุ่ม ชุ่มชื้นให้เซลล์ผิว ช่วยปรับสภาพผิวให้ขาว เรียบเนียน

ยังไม่หมดแค่นี้ เพรียวซีเครทเซรั่ม (Pure Secret Serum) เซรั่มกระชับช่องคลอด ตัวนี้ ยังมีสารลดการระคายเคืองที่ปลอดภัย พร้อมทั้งสารสกัดจากธรรมชาติมากมาย ที่ถูกพัฒนาขึ้นให้เหมาะกับทุกสภาพผิว อ่อนโยน ไม่เป็นอันตรายแม้ผิวแพ้ง่าย และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองใดๆ ทั้งสิ้น มองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นหรือตัวช่วยในการกระชับช่องคลอด เลือกใช้เพรียวซีเครทเซรั่มสิ ! แบรนด์นี้การันตี ความน่าเชื่อถือ ผลิตภัณฑ์ดี มาตรฐานสูง มีเลขที่จดแจ้งชัดเจน ถูกต้องตามกฎหมาย ปลอดภัย ไว้ใจได้ 100 %  

 

กินอะไรให้ขาว ผิวดีดูเปล่งปลั่งอย่างมีออร่า วันนี้เราจะบอกเคล็ดลับ ให้ได้รู้กัน

การมีผิวที่ขาว สวย สุขภาพดี คือ สิ่งที่ชายหญิงทุกคนปารถนา โดยเฉพาะผู้หญิง คนไทยอาศัยอยู่ในทวีปเอเชีย แต่ด้วยสภาพภูมิอากาศที่ร้อน จึงทำให้ผิวไม่ได้ขาวเว่อร์เหมือนสาวๆ ประเทศเกาหลีหรือประเทศญี่ปุ่น สำหรับใครที่เกิดมามีผิวขาวตามพันธุกรรม ก็นับว่าเป็นเรื่องที่โชคดีมาก แม้สีผิวจะไม่ได้บอกถึงตัวตนที่แท้จริง แต่ก็ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆ ได้เป็นอย่างมากเลยทีเดียว

ส่วนคนผิวสีแทนหรือผิวดำ ก็ไม่ต้องเสียใจไป เพราะมีหลากหลายวิธีที่ช่วยทำให้คุณผิวขาวได้ อย่างไรก็ตาม คนที่ผิวขาวมาตั้งแต่กำเนิด ก็ใช่ว่าผิวจะขาวสม่ำเสมอกัน ด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น มลภาวะทางอากาศ ฝุ่น ควัน โดยเฉพาะแสงแดดที่เป็นตัวการสำคัญทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดริ้วรอยแห่งวัย รวมทั้งปัญหาสิวอีกนานับประการ ดังนั้น วันนี้เราจึงจะมาแชร์ กินอะไรให้ขาว กับ 7 สิ่งที่สาวๆ ควรกิน ถ้าอยากขาวแล้วก็ตามไปชมพร้อมๆ กันเลย

 

1.นมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลือง มีประโยชน์ต่อผิวพรรณมากๆ และเหมาะกับผู้หญิงเป็นที่สุด เนื่องจากในนมถั่วเหลืองมีสารที่เรียกว่าไอโซฟลาโวน เมื่อดื่มสารนี้เข้าไป สารชนิดนี้จะเปลี่ยนเป็นไฟโตรเอสโตรเจน ทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนในเพศหญิง ช่วยให้ผิวพรรณขาวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนั้นในนมถั่วเหลืองยังมีโปรตีน กรดอะมิโน ที่ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูมีน้ำมีนวล เท่านั้นยังไม่พอ นมถั่วเหลืองยังมีแคลเซียม ที่ช่วยเรื่องกระดูกและฟันให้แข็งแรงด้วย

 

2.น้ำมะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศ เป็นแหล่งรวบรวมวิตามินมากมาย ทั้งวิตามินเอ วิตามินเค และวิตามินซี และมีสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณขาวใส ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ที่สำคัญเหมาะกับสาวๆ ที่มีปัญหาสิว หรือรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวมาก เพราะมะเขือเทศสามารถลดการเกิดสิวและลดแผลเป็นที่เกิดจากสิวได้ดี พร้อมทั้งมีสารไลโคปีน ที่ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ทำให้ผิวกระชับ เต่งตึงมากยิ่งขึ้น นอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้นกันให้แก่ร่างกาย และช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้อีกด้วย

 

3.ปลาแซลมอน

กินอะไรให้ขาว ปลาแซลมอนช่วยได้ ใครจะไปเชื่อว่าปลาแซลมอน จะมีส่วนช่วยทำให้ผิวขาวได้ ปลาแซลมอนขึ้นชื่อว่าเป็นสุดยอดอาหารผิว เนื่องจากเนื้อปลาแซลมอนมีส่วนประกอบของสารแอสตาแซนทินหรือคีโต-แคโรทีนอยด์ มีสรรพคุณเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง และกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว นอกจากนั้นยังช่วยลดเลือนริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำได้อีกด้วย

 

4.สาหร่าย

สำหรับใครที่ชื่นชอบการรับประทานสาหร่ายญี่ปุ่นอยู่แล้ว ก็ควรรับประทานต่อไป เพราะคุณกำลังมาถูกทางแล้ว สาหร่าย อุดมไปด้วยโปรตีน และแร่ธาตุมากมาย ที่ช่วยในการฟื้นฟูผิวพรรณให้ขาว สวย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว และในสาหร่ายมีวิตามินซี พร้อมทั้งคอลลาเจน ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว ทำให้สาวๆ ที่ผิวหน้าที่แลดูอ่อนกว่าวัย

 

5.บลูเบอร์รี่

บำรุงผิวให้ขาวจากภายในสู่ภายนอก ด้วยผลไม้ที่ใครหลายๆ คนโปรดปราณ บลูเบอร์รี่ ผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเกิดริ้วรอย และเผยให้ผิวพรรณดูขาว กระจ่างใสขึ้น นอกจากนั้นยังมีส่วนช่วยในกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเสียที่เสื่อมสภาพ พร้อมเผยให้เห็นผิวใหม่ที่ขาวสวยมากกว่าเดิม นอกจากบลูเบอร์รี่จะมีประโยชน์ต่อผิวพรรณแล้ว ยังมีประโยชน์ในเรื่องของการขับถ่ายและการย่อยอาหารที่ดี เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง

 

6.ดื่มชาเขียว

อยากมีผิวขาว ออร่า แนะนำให้ดื่มชาเขียวช่วยได้ แต่ทั้งนี้ต้องเป็นชาเขียวแท้ ไม่มีส่วนผสมของนมข้นหวาน หรือน้ำตาลเท่านั้น เนื่องจากชาเขียวมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวขาว และช่วยลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า โดยมีงานวิจัยบ่งบอกว่าการดื่มชาเขียว นอกจากจะช่วยให้ผิว ขาว ใส อย่างเป็นธรรมชาติแล้ว ยังช่วยลดการเกิดสิวและบรรเทาปัญหาผิวอักเสบได้อีกด้วย

 

7.กินธัญพืช

ธัญพืช เมนูเพื่อผิวสวย ที่ไม่ควรมองห้ามเด็ดขาด โดยเฉพาะธัญพืชที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูง เช่น ลูกเดือย ข้าวหอมนิล ถั่วแดง ถั่วดำ รำข้าว เป็นต้น ธัญพืชเหล่านี้มีวิตามินอี ที่ได้จากธรรมชาติ ช่วยให้ผิวขาวใส ลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ อีกทั้งยังเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย และยังสามารถช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายได้มากมาย เช่น บำรุงสมอง บำรุงไต ช่วยล้างสารพิษ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย เป็นต้น

 

ทั้งหมดนี้ คือ กินอะไรให้ขาว กับ 7 สิ่ง ที่สาวๆ ควรกิน อย่างไรก็ตาม ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบของใครหลายๆ คน จึงทำให้เราไม่ค่อยมีเวลาดูแลตนเอง สาวๆ หลายคนเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมประเภทคอลลาเจน ที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนบางยี่ห้อง นอกจากรับประทานแล้วผิวขาว ยังดีต่อสุขภาพด้วย อย่างเช่น “ยากุรุโตะ คอลลาเจน” (Yakuruto Collagen)

คอลลาเจนชนิดผง ชง พร้อมดื่ม รสชาติดี ดื่มง่าย ไม่อ้วน คอลลาเจนตัวนี้บอกเลยว่าเด็ดมาก นอกจากจะช่วยบำรุงผิวให้ขาว ใส แล้ว ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง ดูมีน้ำมีนวลมากขึ้น ที่สำคัญยังดีต่อสุขภาพ เพราะเป็นคอลลาเจนที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและเอ็นให้แข็งแรง ช่วยในเรื่องการขับถ่าย ฟื้นฟูภูมิต้านทานในร่างกาย และเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของตับ มองหาคอลาเจนผิวขาว สุขภาพดี ต้องยากุรุโตะ คอลลาเจน” เท่านั้น !!

เราควรเลือกทานคอลลาเจนญี่ปุ่นตัวไหนดี พร้อมแนะนำวิธีการทานให้ปลอดภัย

คอลลาเจนเป็นแหล่งอาหารเสริมผิวชั้นดีที่ได้จากหลายแหล่งที่มา แต่คอลลาเจนที่ได้รับการยกย่องว่ามีคุณภาพดี ทานแล้วร่างกายดูดซึมไปใช้ได้มากกว่าแหล่งอื่นคือคอลลาเจนจากปลาทะเลญี่ปุ่น ด้วยเหตุนี้ทำให้มีคอลลาเจนหลายตัวอ้างว่านำเข้าจากญี่ปุ่นแต่ไม่ได้นำเข้ามาจริงๆ อีกทั้งยังอวดอ้างสรรพคุณเกินจริงและไม่แนะนำวิธีการทานที่ถูกต้องปลอดภัยอีกด้วย ดังนั้นวันนี้นอกจากทาง JellyThailand จะมาแนะนำว่าควรซื้อคอลลาเจนญี่ปุ่นตัวไหนดีแล้ว ยังนำแนวทางการทานคอลลาเจนที่ปลอดภัยและเห็นผลจริงมากกันด้วยค่ะ

 

การทานคอลลาเจนให้ปลอดภัย

1.เริ่มทานอย่างระมัดระวัง คอลลาเจนหลายแบรนด์สกัดมาจากปลาทะเล ซึ่งอาจมีบางคนที่ไม่รู้ตัวมาก่อนว่าแพ้อาหารทะเล ดังนั้นเมื่อเริ่มทานครั้งแรก ให้ลองในปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เมื่อทดสอบแล้วไม่ปรากฏอาการแพ้ใดๆแล้วจึงรับประทานในปริมาณปกติ ส่วนผู้ที่แพ้ก็ต้องเปลี่ยนไปทานคอลลาเจนที่ไม่ได้สกัดจากปลาทะเลแทน

2.ไม่ทานพร้อมมื้ออาหารหรือยาประเภทใดๆ เพราะร่างกายจะดูดซึมคอลลาเจนได้ไม่เต็มที่ รวมทั้งยาบางประเภทอาจลดทอนประสิทธิภาพของคอลลาเจนลงด้วยก็ได้ ดังนั้นแนะนำให้ทานคอลลาเจนหลังตื่นนอนทันที หลังจากนั้น 1-2 ชั่วโมงค่อยรับประทานอาหารมื้อเช้าและอย่าลืมทานก่อนนอนด้วยเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามคอลลาเจนสามารถทานพร้อมกับวิตามินซีได้ เพราะวิตาซีจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้ดี ช่วยให้คอลลาเจนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

3.คอลลาเจนชนิดผงดีกว่า เนื่องจากมีโมเลกุลที่เล็ก มีส่วนผสมของแป้งน้อย ร่างกายจึงย่อยและดูดซึมได้เร็วกว่ามาก สำหรับใครที่ทานคอลลาเจนแบบผงอยู่ แนะนำให้ชงดื่มพร้อมกับน้ำผลไม้ได้ ร่างกายจะได้วิตามินจากธรรมชาติเพิ่มเติมด้วย

4.ทานเป็นประจำ เมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป ร่างกายจะสร้างคอลลาเจนน้อยลง มีผลทำให้เริ่มเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นตามมา เพราะฉะนั้นควรทานคอลลาเจนเป็นประจำทุกวันเพื่อทดแทนในส่วนที่เสียไป ช่วยให้ผิวนุ่มเด้ง เรียบเนียนดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้

5.ทานในปริมาณที่เหมาะสม สำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพ ต้องการทานเพื่อบำรุงผิวพรรณเท่านั้น ปริมาณคอลลาเจนที่ควรจะได้รับต่อวันอยู่ที่ 5,000 มิลลิกรัม แต่สำหรับผู้ป่วต้องการคอลลาเจนมากๆ เช่น ผู้ป่วยโรคข้อเสื่อม ผู้ป่วยมีปัญหากระดูกบางฯลฯ ควรได้รับคอลลาเจนตั้งแต่ 5,000-10,000 มิลลิกรัม ทั้งนี้ก่อนจะเลือกทานคอลลาเจนญี่ปุ่นตัวไหนดี ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อน

อาหารเสริมคอลลาเจนจากญี่ปุ่นมีวางจำหน่ายหลากหลายยี่ห้อ แต่ไม่ใช่ทุกตัวจะสามารถเชื่อถือได้ เพราะบางตัวก็มีส่วนผสมที่ไม่ได้มาตรฐาน ทำให้ไม่มีความปลอดภัยในการรับประทาน แล้วจะเลือกซื้อคอลลาเจนจากญี่ปุ่นตัวไหนดี? ต้องนี่เลยค่ะ Yakuruto Collagen  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมของเราของเราที่นำเข้าคอลลาเจนจากญี่ปุ่นจริงๆ รวมทั้งส่วนผสมอื่นทุกตัวก็ล้วนแต่ปลอดภัยต่อร่างกาย มีอย.รับรองชัดเจน สามารถตรวจสอบได้ จึงรับประทานได้อย่างมั่นใจ หมดกังวลเรื่องสารอันตรายอย่างแน่นอน