Archive for category: บทความ

ผลิตภัณฑ์ล้างจุดซ่อนเร้นตัวไหนดี และวิธีดูแลตัวเองในช่วงตกขาว

“ตกขาว” เป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้หญิง ซึ่งมีทั้งตกขาวธรรมดาและตกขาวที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของจุดซ่อนเร้น โดยทั่วไปแล้วตกขาวส่วนใหญ่นั้นไม่อันตราย สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคนและพบได้บ่อยในช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่ถ้ามีมากเกินไป อาจทำให้รู้สึกคัน อับชื้นจนก่อให้เกิดความรำคาญได้ ปล่อยไว้นานๆสุขภาพอาจจะแย่ลงอีกด้วย ดังนั้นอย่ารอช้า มาดูกันดีกว่าว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์ล้างจุดซ่อนเร้นยี่ห้อไหนดี แล้วต้องดูแลอย่างไรดีจึงจะรักษาตกขาวได้หายขาด

1.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเหมาะสม โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม ไม่มีสารกันเสีย(พาราเบน) ไม่มีแอลกอฮอล์และไม่ควรมีสารสารลดแรงตึงผิวที่มักพบในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั่วไปด้วย ค่ากรด-เบสควรอยู่ในระหว่าง 3.5-4.5 จะช่วยรักษาสมดุลให้กับจุดซ่อนเร้นได้ดีมากยิ่งขึ้น

2.รักษาความสะอาด เข้าห้องน้ำทุกครั้งต้อล้างด้วยน้ำสะอาดและซับด้วยกระดาษทิชชู่ให้แห้ง ต้องเช็ดจากด้านหน้าไปยังทวารหนักเท่านั้น เพื่อลดการสัมผัสเชื้อโรค การดูแลนี้ควรทำแค่เพียงภายนอกก็เพียงพอแล้ว

3.งดสวนล้างช่องคลอด เพราะสมดุลภายในช่องคลอดจะถูกทำลาย แบคทีเรียประจำถิ่น(ชนิดดี)ก็จะตายตามไปด้วย เมื่อแบคทีเรียชนิดดีลดจำนวนลง โอกาสที่จะติดเชื้อแบคทีเรียชนิดไม่ดีก็มีมากขึ้น ซึ่งหากการติดเชื้อเกิดขึ้น จะไม่ได้แค่ตกขาวเท่านั้น แต่จะเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์อย่างรุนแรงอีกด้วย

4.ชุดชั้นในต้องแห้งสะอาด กางเกงชั้นในที่เลอะคราบตกขาว มักซักออกได้ไม่หมด ทำให้ตกขาวนั้นไม่หายขาดสักที เพราะฉะนั้นควรซักด้วยการแช่น้ำร้อนหรือน้ำยาฆ่าเชื้อโรคเพื่อกำจัดเชื้อโรคก่อน จากนั้นซักมือแล้วตากแดดจัดๆให้แห้งสนิท งดใส่ชุดชั้นในอับชื้นหรือใส่ซ้ำ หากสกปรกมากเกินไป ควรทิ้งไปเลยจะดีกว่า

5.งดมีเพศสัมพันธ์ จนกว่าตกขาวจะหายสนิท เพราะถ้าหากมีในระยะนี้ ตกขาวอาจจะรุนแรงยิ่งขึ้นหรือเกิดการติดเชื้อตามมาได้ หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่าลืมป้องกันด้วยการสวมถุงยางอนามัยด้วย

6.เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีให้ร่างกาย โดยจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อจุดซ่อนเร้นนั้นได้แก่ แลคโตบาซิลัส พบได้มากในนมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ เป็นต้น ทานแล้วช่วยเพิ่มสมดุลให้จุดซ่อนเร้น ลดการเป็นตกขาวได้

และนี่ก็เป็นวิธีการดูแลรักษาจุดซ่อนเร้นจากการเป็นตกขาวที่เรานำมาฝากกันค่ะ หากปฏิบัติตามกันได้ รับรองว่าตกขาวหายขาดอย่างแน่นอน ส่วนใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ล้างจุดซ่อนเร้นที่ปลอดภัยและอ่อนโยนต่อผิวอยู่ แนะนำให้ลอง Pure Extra Feminine Cleanser คลีนเซอร์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่เข้าใจความต้องการของผู้หญิง อ่อนโยน ปราศจากสารเคมีรุนแรง ผิวบอบบางก็ใช้ได้ ช่วยแล้วช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น รักษาสมดุลตามธรรมชาติ ผิวไม่แห้งตึงทั้งยังช่วยลดแบคทีเรีย สาเหตุของการเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้อีกด้วยค่ะ

คอลลาเจนคืออะไร ทำไมถึงต้องทาน แล้วควรจะเลือกคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี

เรามักได้ยินว่ามีคอลลาเจนที่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม สามารถช่วยบำรุงผิวให้เนียนใส เต่งตึงกระชับ และลดอาการปวดข้อเข่า ทำให้รับน้ำหนักได้มากขึ้น แต่แท้จริงแล้วคอลลาเจนคืออะไร จำเป็นแค่ไหน สาเหตุที่คอลลาเจนลดลงเกิดมาจากอะไร และควรเลือกใช้คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี บทความนี้มีคำตอบมาให้คุณค่ะ

คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่ง ที่มีอยู่ในร่างกายของคนเรา ซึ่งเป็นส่วนประกอบของผม ขน หนัง และเล็บ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เต่งตึง กระชับให้กับเซลล์ต่าง ๆ รวมทั้งยังเป็นส่วนประกอบของกระดูกอีกด้วย จึงสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ข้อต่อต่าง ๆ ได้ เช่น ข้อเข่า ข้อศอก เป็นต้น คอลลาเจนมีหน้าที่เปรียบเสมือนเป็นเกราะป้องกัน ไม่ให้อวัยวะภายในร่างกายถูกกระทบกระเทือนจากการกระแทก ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวของร่างกาย

คอลลาเจนเป็นสารที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์เองได้ จากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะพวกปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล หรือปลาทูนั่นเอง และยังมีอยู่ในพวกเนื้อสัตว์ต่าง ๆ อีกด้วย รวมทั้งไข่ไก่ ธัญพืช และพืชผัก โดยเฉพาะผักใบเขียว เช่น คะน้า บล็อกเคอรี่ ผักโขม ปวยเล้ง เป็นต้น

แต่เมื่อมีอายุมากขึ้น หรือเลยวัย 30 ปีขึ้นไป ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง จึงทำให้เกิดปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อย ไม่เต่งตึงเหมือนเมื่อก่อน รวมทั้งปัญหาการปวดข้อเข่าตามมาอีกด้วย ซึ่งนอกจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นแล้ว ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกที่ทำให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงอีก ซึ่งได้แก่

1.ความเครียด เวลาที่เราเครียด ร่างกายจะหลั่งสารอนุมูลอิสระออกมา ซึ่งจะมาช่วยเร่งทำลายเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกายให้เสื่อมสภาพเร็วมากขึ้น โดยรวมถึงคอลลาเจนด้วย ส่งผลให้ผิวไม่กระชับและมีริ้วรอย

2.รังสียูวี เป็นตัวร้ายที่จะมาทำลายให้คอลลาเจนลดน้อยลง โดยไปเร่งการสลายตัวของคอลลาเจนให้เร็วขึ้น นอกจากนั้นยังไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเอนไซม์ที่มีคุณสมบัติช่วยทำลายคอลลาเจนอีกด้วย

3.สูบบุหรี่ ควันบุหรี่คือที่รวมของสารพิษมากมายหลายตัวเข้าด้วยกัน ซึ่งจะไปทำลายโปรตีนในร่างกาย รวมทั้งคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสติน นอกจากนั้นยังทำให้ผิวสูญเสียน้ำ จนเป็นที่มาของริ้วรอยอีกด้วย

4.พักผ่อนไม่เพียงพอ ใครที่นอนน้อยมักจะหน้าโทรม เพราะร่างกายไม่ได้รับการฟื้นบำรุงและซ่อมแซมอย่างเต็มที่นั่นเอง โดยช่วงที่เราหลับลึกเวลาประมาณสี่ทุ่มถึงตีสอง ร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมนออกมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่หากเรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายก็จะไม่ได้รับการซ่อมแซมนั่นเอง

5.รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ การได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมสารอาหารเหล่านั้นไปใช้ในการสร้างคอลลาเจนได้ โดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารสำเร็จรูป และอาหารจำพวกปิ้งย่าง ยังเป็นตัวการร้ายที่จะมาทำลายคอลลาเจนในร่างกายของเราอีกด้วย

ซึ่งสิ่งเหล่านี้นี่เองที่จะทำให้คอลลาเจนในร่างกายเราลดน้อยลง ดังนั้นเราจึงต้องหาตัวช่วยในการเสริมคอลลาเจนเข้าไปในร่างกาย ซึ่งตัวเลือกที่ง่ายและสะดวกที่สุด ก็คือการรับประทานอาหารเสริมประเภทคอลลาเจนนั่นเอง แต่จะเลือกซื้อคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี วันนี้เรามีคำตอบมาให้คุณค่ะ โดยเราขอแนะนำ ยากุรุโตะ คอลลาเจน จากแบรนด์เจลลี่ ที่นำเข้าคอลลาเจนโดยตรงจากญี่ปุ่น ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในร่างกายของคุณ ทำให้ผิวเต่งตึง หยืดหยุ่น กระชับขึ้น นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงผิวอีกด้วย ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ

• คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ ช่วยปกป้องและฟื้นฟูผิวจากการถูกรังสียูวีทำร้าย ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ลดความหมองคล้ำ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิวหนัง ลดเลือนริ้วรอย บำรุงกระดูกและเส้นผมให้แข็งแรง
• โยเกิร์ตผง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนัง บำรุงเส้นผม ลดเลือนริ้วรอย ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
• ผงนมเปรี้ยว ช่วยให้การดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารได้ดี
• สารสกัดจากส้มสีแดง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของผิวหนัง ลดความหมองคล้ำ ให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
• สารสกัดอะเซโรล่าเชอร์รี่ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ลดความหมองคล้ำ เพิ่มความกระจ่างใส กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่
• แอลกลูต้าไธโอน ลดการสร้างเม็ดสีผิวหรือเมลานิน ให้ผิวขาวอมชมพูขึ้น ลดเลือนจุดด่างดำ รอยสิว กระฝ้า ความหมองคล้ำ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
• โคเอนไซม์ คิวเท็น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ ลดเลือนริ้วรอย ทำให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น รู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น
• แอล-ซีสเทอีน ไฮโดรคลอไรด์ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีผิว ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น ลดเลือนจุดด่างดำและร่องรอยหหมองคล้ำต่าง ๆ ให้จางลง ทำให้ผิวหนัง เส้นผม และเล็บมีสุขภาพดี
• ซิงค์อะมิโนแอซิดคีเลต เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้แผลหายเร็วขึ้น ช่วยรักษาสิว ทำให้ผิวหนังและเส้นผมแข็งแรงขึ้น
• ดี-แอลฟา โทโคเฟอริล แอซิด ซัคซิเนต เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกชนิดหนึ่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ปรับสมดุลฮอร์โมนให้เป็นปกติ ลดอาการปวดเมื่อยขา ลดเลือนจุดด่างดำและริ้วรอย

ด้วยส่วนผสมที่หลากหลายและมีคุณภาพจากแบรนด์เจลลี่ ทำให้ยากุรุโตะ คอลลาเจน เป็นตัวแทนของคำตอบว่าจะซื้อคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี ซึ่งสามารถชงกินได้ง่าย ละลายน้ำเร็ว โดยควรดื่มวันละ 1 ซองก่อนอาหารเช้าหรือก่อนเข้านอนค่ะ

วิธีรักษารอยดําจากสิวบนใบหน้ามีหลายวิธี ซึ่งเราก็ต้องเลือก ให้ตรงกับความเหมาะสม

นอกจากสิวจะสร้างความหงุดหงิดใจหรือสร้างความรำคาญใจให้กับสาวๆ แล้ว รอยสิวหรือรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวก็สร้างความสะเทือนใจให้สาวๆ ไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว เผลอๆ เครียดมากกว่าเป็นสิวเสียด้วยซ้ำ รอยแดงหรือรอยดำจากสิว คือ ปัญหาสิวที่มักจะตามมาภายหลังจากการเป็นสิว รอยแผลเป็นจากสิวต่างๆ เหล่านี้ ล้วนแล้วแต่ส่งผกระทบทางจิตใจ คงไม่มีสาวๆ คนไหนอยากมีรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวบนใบหน้า เพราไม่ว่าใครก็ต้องการมีใบหน้าที่ขาว กระจ่างใสและเรียบเนียน ใช่หรือไม่ วันนี้เราจึงมีวิธีรักษารอยดําจากสิวบนใบหน้ามาฝาก พร้อมทั้งจะมาให้ข้อมูลสาระสำคัญเกี่ยวกับรอยดำจากสิวว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร เพื่อให้สาวๆ ได้รู้สาเหตุจะได้ป้องกันอย่างถูกวิธีนั่นเอง

รอยดำจากสิว เกิดขึ้นได้อย่างไร

รอยดำที่เกิดจากสิว มีสาเหตุมาจากอาการอักเสบที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนัง ซึ่งเป็นกลไกที่เกิดขึ้นในช่วงที่เป็นสิว โดยร่างกายจะมีการหลั่งสารอักเสบออกมาใต้บริเวณผิวหนังตรงที่เกิดสิว ส่งผลให้ร่างกายมีการผลิตเม็ดสีเมลานินเป็นจำนวนมากในบริเวณที่เกิดอาการอักเสบของสิวหรือเรียกว่า  Post-Inflammatory Hyperpigmentation  โดยเกิดเป็นรอยดำและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอกัน อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมการแกะ เกา หรือสิวบีบสิวต่างๆ ยังอาจส่งผลทำให้บริเวณที่เป็นสิวเกิดอาการบวมแดงและอักเสบขึ้นมาได้ สิ่งนี้เองจึงไปกระตุ้นให้สิวเกิดรอยแผลเป็นที่รักษาได้ยากมาก

ส่วนลักษณะความเข้มและสีของรอยดำที่เกิดจากสิวนั้น ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการอักเสบ ยิ่งมีอาการอักเสบมากรอยดำจากสิวก็จะยิ่งเข้มมากขึ้นและที่สำคัญคือหายช้ามากๆ ด้วย โดยสีของรอยสิวจะค่อยๆ จางลงไปเองตามธรรมชาติ แต่อาจจะใช้เวลานานมากกว่า 3 เดือน ส่วนการรักษารอยดำที่เกิดจากสิวนั้น ควรได้รับการดูแลรักษาอย่างต่อเนื่องและถูกวิธี

การดูแลรักษารอยดำที่เกิดจากสิว

แม้ว่ารอยดำที่เกิดจากสิวจะค่อยๆ จางลงหรือหายไปเองตามธรรมชาติ แต่อาจต้องใช้เวลานานมากพอสมควร อีกทั้งยังขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความเข้มของรอยสิวในแต่ละบุคคลด้วย ซึ่งการลดอาการอักเสบในช่วงที่เกิดสิวเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดรอยดำได้ดีที่สุด อีกทั้งยังช่วยรักษารอยสิวให้หายได้ง่ายและไวขึ้น ส่วนวิธีรักษารอยดําจากสิวบนใบหน้า มี 2 วิธีดังนี้

1.รักษาด้วยการทำทรีทเม้นท์หน้าหรือเลเซอร์

การทำทรีทเม้นหน้าหรือเลเซอร์เป็นการรักษารอยดำที่เกิดจากสิวหรือหลุมสิว โดยเป็นทางเลือกในการรักษาที่ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วทันใจ หรือได้ผลลัพธ์อันเป็นที่น่าพึงพอใจ ในส่วนการทำทรีทเม้นหน้าเพื่อรักษารอยสิวที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันได้แก่การทำเลเซอร์และการลอกหน้าด้วยกรดผลไม้

การทำเลเซอร์ :  การรักษาด้วยเลเซอร์เหมาะกับการใช้แก้ปัญหารอยหลุมสิวหรือรอยดำที่เกิดจากสิวที่มีขนาดใหญ่ ซึ่งฝังลึกทำให้จัดการได้ยาก การเลเซอร์เป็นลักษณะของการใช้คลื่นพลังงานที่เข้มข้น เพื่อเข้าไปทำลายเซลล์ผิวหนังบริเวณหลุมสิวและไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน จึงช่วยให้รอยหลุมสิวดูตื้นมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยรักษารอยดำที่เกิดจากสิวได้ อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงจากการทำเลเซอร์ อาจทำให้ผิวบอบบาง แพ้ง่าย และไวต่อแสง

ลอกหน้าด้วยกรดผลไม้ :  โดยใช้กรด AHA เข้ามาช่วยกระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวได้อย่างรวดเร็วและให้เซลล์ผิวชั้นในเกิดการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาทดแทน ช่วยให้จุดด่างดำหรือรอยสิวต่างๆ แลดูจางลงไป

2.ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับรักษารอยดำจากสิว

วิธีนี้เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากอีกทั้งยังมีต้นทุนไม่แพงเหมือนวิธีแรก แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์รักษารอยดำที่เกิดจากสิวที่มีส่วนผสมของสารช่วยลดการอักเสบของสิว หรือสารสกัดจากธรรมชาติ ที่นอกจากจะช่วยลดการอักเสบของสิวได้แล้ว ยังมีความปลอดภัยต่อผิวอีกด้วย อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า เพียว เฟส มาส์ก พาวเวอร์ โซฟ

สบู่มาส์กหน้าเพียวเฟสที่นอกจากจะทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจดแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวหน้าให้เรียบเนียนและดูขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ โดยสบู่มาร์คหน้าเพียวเฟซมีสารสกัดจากธรรมชาติถึง 7 ชนิดด้วยกัน และอุดมไปด้วยวิตามินซีว่านหางจระเข้ น้ำผึ้ง เลมอน วิชฮาเซล และทีทรีออยล์ ใช้ได้ทั้งแบบฟองนุ่มและแบบวิปโฟม มีความอ่อนโยนต่อผิว ช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก ได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่าสามารถทำความสะอาดผิวและล้างเครื่องสำอางได้อย่างหมดจด อีกทั้งยังช่วยดูดซับสิ่งสกปรกที่อยู่ลึกถึงใต้ชั้นผิว ช่วยรักษาสิวและรอยดำที่เกิดจากสิวให้แลดูจางลงอย่างรวดเร็ว นอกจากนั้นยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวอีกด้วย

และทั้งหมดนี้ ก็คือ สาระที่น่ารู้เกี่ยวกับรอยดำที่เกิดจากสิวบนใบหน้า พร้อมทั้งวิธีรักษารอยดําจากสิวบนใบหน้าสาวๆ คนไหนที่กำลังพบเจอกับปัญหารอยดำที่เกิดจากสิวบนใบหน้าและแก้ไม่ตกสักที จนทำให้เกิดความเครียดหรือความวิตกกังวลใจ เพียว เฟส มาส์ก พาวเวอร์ โซฟ สบู่มาส์กหน้าช่วยลดรอยดำที่เกิดจากสิว โดยเป็นสบู่ล้างหน้าที่มาร์คหน้าไปด้วยในตัวนอกจากจะช่วยลดรอยดำที่เกิดจากสิวแล้ว ยังทำให้ผิวหน้าดูขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

ช่องคลอดมีกลิ่นปลาเค็ม แก้ไขอย่างไรดี เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝาก

กลิ่นจากจุดซ่อนเร้น นับเป็นประเด็นที่ต้องกังวลเป็นอันดับต้น ๆ ของสาว ๆ หลายคน เพราะนอกจากจะทำให้สูญเสียความมั่นใจแล้ว ยังทำให้รู้สึกแย่กับกลิ่นของตัวเองอีก แต่ก็ไม่รู้จะแก้ไขยังไงถึงจะทำให้ปัญหาช่องคลอดมีกลิ่นปลาเค็มหายไป เบื่อไหมที่จะต้องทนกับกลิ่นเหม็นคาว และต้องคอยระวังว่าใครจะได้กลิ่นนี้ด้วยหรือไม่ วันนี้ปัญหากวนใจของคุณจะหมดไป เพราะเรามีเคล็ดลับดี ๆ ที่รวมวิธีจะทำให้น้องสาวไม่มีกลิ่นมาฝากกันค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้น ไปอ่านกันเลยค่า

1.ไม่ใส่กางเกงรัดรูป การใส่กางเกงรัดรูป อย่างพวก เลกกิ้ง ยีนส์สกินนี่ อาจจะช่วยทำให้รูปร่างขาดูเพียวสวยขึ้น แต่ไม่เป็นผลดีกับน้องสาวของเรา เพราะอากาศไม่สามารถระบายถ่ายเทได้ ทำให้มีกลิ่นอับชื้น อาจเกิดเชื้อรา และการติดเชื้อตามมาได้ ดังนั้นเราจึงควรใส่เสื้อผ้าที่สบายตัว ทำมาจากเส้นใยธรรมชาติ ก็จะช่วยให้ระบายอากาศได้ดียิ่งขึ้น

2.ไม่ตากกางเกงในไว้ที่ร่ม บางคนอายที่จะต้องตากกางเกงในไว้กลางแดด หรือกลัวเนื้อผ้าจะเสียทรง เลยตากไว้ในที่ร่ม ให้ลมพัดแห้งเอง ซึ่งแสงแดดส่องไม่ถึง จึงเป็นที่มาของเชื้อราได้ และยิ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่บริเวณจุดซ่อนเร้นอีกด้วย ดังนั้นลองหามุมตากผ้าที่แสงแดดส่องถึง แต่ไม่สะดุดสายตาคนดู เพียงเท่านี้กางเกงในเราก็จะแห้งสนิทไร้เชื้อราแล้วค่ะ

3.ไม่กินอาหารหมักดอง สำหรับอาหารบางประเภท เช่น อาหารคาว อาหารทะเล อาหารที่มีเครื่องเทศ ของหวาน แอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอาหารหมักดอง หากรับประทานเข้าไปแล้ว จะมีส่วนทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นปลาเค็มได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงมีกลิ่น ควรกินโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวแทนจะดีกว่า เพราะมีแบคทีเรียชนิดดีที่ทำให้ช่องคลอดสมดุล ไม่ไปกระตุ้นให้เกิดตกขาว ซึ่งเป็นที่มาของกลิ่นคาวปลานั่นเอง

4.ไม่โกนขนน้อง สมัยนี้หลายคนนิยมที่จะโกนขนน้องสาว เพราะรู้สึกว่ามันไม่สวยงาม แต่ธรรมชาติสร้างและออกแบบมาไว้ดีแล้ว ขนบริเวณนี้จะช่วยป้องกันสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่อาจจะเข้าไปข้างใน ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย นอกจากนี้ขนน้องสวยยังช่วยลดการเสียดสีระหว่างผิวหนังอีกด้วย เพราะจุดซ่อนเร้นเป็นบริเวณที่บอบบาง และมักจะเกิดอาการระคายเคืองได้ง่าย ดั้งนั้นเราจึงต้องมีเกราะป้องกันตามที่ธรรมชาติให้มา หากใครรำคาญจะเล็มออกนิดหน่อยก็ได้ค่ะ

5.ไม่ใส่แผ่นอนามัยทุกวัน บางคนไม่ชอบให้กางเกงในเลอะเทอะ เพราะรู้สึกเหนียวเหนอะหนะ ไม่สบายตัว จึงใส่แผ่นอนามัยไว้ตลอดเวลา แม้ว่าจะไม่มีประจำเดือน ทั้งยังช่วยให้การซักทำความสะอาดกางเกงในง่ายขึ้นอีกด้วย แต่การใส่แผ่นอนามัยทุกวันนั้น มีแต่จะทำให้น้องสาวของเราเกิดการอับชื้น เพราะไม่สามารถระบายถ่ายเทอากาศได้นั่นเอง

6.ไม่เช็ดจากหลังมาหน้า เนื่องจากจุดซ่อนเร้นและทวารหนักเป็นบริเวณที่อยู่ใกล้เคียงกัน วิธีเช็ดทำความสะอาดที่ถูกต้องคือต้องเช็ดจากหน้าไปหลัง เพื่อป้องกันไม่ให้น้องสาวติดเชื้อ เพราะหากเช็ดจากหลังมาหน้าแล้ว สิ่งสกปรก เชื้อโรคและแบคทีเรียที่อยู่ในบริเวณทวารหนัก อาจจะเล็ดลอดเข้าไปทางช่องคลอด ทำให้เกิดการติดเชื้อตามมาได้ค่ะ

7.ไม่สวนล้างช่องคลอด บางคนเข้าใจผิดว่าช่องคลอดเป็นบริเวณที่สกปรก เพราะมักจะรู้สึกเหนียวเหนอะหนะอยู่ตลอดเวลา ซึ่งความจริงแล้วเป็นความเข้าใจที่ผิดค่ะ โดยปกติช่องคลอดจะต้องมีความชุ่มชื้นอยู่แล้ว เพื่อรักษาสมดุลภายใน ป้องกันเชื้อโรค และลดการเสียดสี การสวนล้างเข้าไปข้างในช่องคลอดนั้น มีแต่จะทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มขึ้นเท่านั้นเอง

จบกันไปแล้วสำหรับ 7 อย่างที่ไม่ควรทำ เพราะจะทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นปลาเค็มได้ค่ะ ซึ่งหากใครที่ทำครบทั้ง 7 ข้อแล้ว แต่ก็ยังมีกลิ่นอยู่ อันนี้น่าจะเกิดจากความผิดปกติภายในร่างกาย ต้องไปหาคุณหมอเพื่อตรวจสอบอาการและรักษาต่อไปค่ะ

และสำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์สำหรับจุดซ่อนเร้น เพื่อป้องกันกลิ่นบริเวณนั้น เรามีผลิตภัณฑ์ดี ๆ มาแนะนำกันค่ะ นั่นก็คือ PURE EXTRA FEMININE CLEANSER ของแบรนด์ JELLYS นั่นเอง เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดและดูแลจุดซ่อนเร้น มีความอ่อนโยนต่อผิวที่บอบบาง ปราศจากซิลิโคนและพาราเบน จึงไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง ช่วยลดแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ได้ เป็นสูตรน้ำบางเบา เหมาะสำหรับสาว ๆ ทุกคน ปกป้องยาวนานตลอด 24 ชั่วโมง โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง

มีส่วนผสมของหญ้ารีแพร์ช่วยกระชับช่องคลอดให้เต่งตึง ลูกพลับช่วยระงับกลิ่นกาย สารสกัดจากดอกคาโมมายด์ ช่วยฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรีย ลดอาการอักเสบและระคายเคือง สารสกัดจากว่านหางจระเข้ช่วยให้เกิดความชุ่มชื้น ผิวไม่แห้งตึง กรดแลคติก ช่วยปรับสมดุลค่า pH และยังมีสารสกัดจากธรรมชาติตัวอื่น ๆ ที่ช่วยป้องกันการระคายเคืองอีกด้วย

ได้รู้วิธีดี ๆ ในการป้องกันน้องสาวไม่ให้มีกลิ่นเหม็นคาวกันไปแล้ว รวมทั้งผลิตภัณฑ์จุดซ่อนเร้นที่เหมาะกับทุกคน หวังว่าหลังจากที่นำไปปฏิบัติและใช้จริง ปัญหาน้องสาวมีกลิ่นคาวปลาจะไม่มารบกวนใจคุณอีกต่อไปนะคะ

เป็นสิวทําไงดี รักษายังไงให้หาย วันนี้มีคำตอบ

เมื่อพูดถึงปัญหาผิวพรรณเรื่องความสวยความงามที่ผู้หญิงเกือบทุกคนต้องเจออยู่เป็นประจำ และเชื่อว่าหลายๆ คนก็คงเคยพบเจอกับปัญหานี้มาก่อน นั่นก็ คือปัญหา “สิว” นั่นเอง เป็นสิวทําไงดี ? คำถามที่มักจะเกิดขึ้นในใจของผู้หญิงหลายๆ คนโดย เฉพาะในหมู่วัยรุ่น ช่วงอายุที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง แม้ว่าสิวจะไม่เป็นอันตรายที่รุนแรงมากแต่ก็สร้างความหงุดหงิดใจอีกทั้งยังทำให้เกิดรอยแผลเป็นตามผิวหนังได้ด้วย วันนี้เราจึงมีวิธีการรักษาสิวด้วยตนเองให้ผิวกลับมาสวยได้ง่ายๆ พร้อมทั้งสาระน่ารู้เกี่ยวกับสิวเอามาฝาก ถ้าอยากรู้แล้วก็ตามไปดูพร้อมๆ กันเลย

ปัญหาสิวเกิดขึ้นได้อย่างไร

สิว คือ การอักเสบของผิวหนังที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า หัวไหล่ หน้าอก หรือแผ่นหลัง สาเหตุของการเกิดสิวมีหลายๆ สาเหตุ อย่างเช่น เกิดจากปัจจัยภายนอก มลภาวะทางอากาศ ฝุ่น ควัน หรือแสงแดด เกิดการอุดตันจากน้ำมันและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบริเวณรูขุมขน ผิวหนังมีการผลิตน้ำมันออกมาในปริมาณที่มากจนเกินไป ฮอร์โมนในร่างกายทำงานผิดปกติหรือเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เป็นต้น

รักษาสิวด้วยตนเอง ทำอย่างไร

1.รับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงเพราะอาจกระตุ้นทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่าย แนะนำให้รับประทานอาหารจำพวกธัญพืช ผักและผลไม้ ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินอี วิตามินซี สังกะสี หรือสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนั้นผักและผลไม้บางชนิดยังมีส่วนช่วยลดอาการอักเสบของสิวได้อีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น มันฝรั่งหวาน ผักโขม ผักใบเขียว มะเขือเทศ ถั่ว แครอท เป็นต้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากร่างกายของคนเราย่อมมีความแตกต่างกันออกไป ดังนั้น อาหารบางประเภทจึงอาจไปกระตุ้นให้สิวเกิดการอักเสบหรือแพ้ขึ้นมาได้ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าอาหารประเภทใดที่เหมาะสมกับตัวเองหรืออาหารประเภทใดควรหลีกเลี่ยง

2.หลีกเลี่ยงผิวจากแสงแดด แสแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สิวมีอาการแย่ลงได้เพราะสิวบางชนิดอาจไวต่อแสงแดด จนทำให้เกิดอาการอักเสบตามมาทางที่ดีควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีสารป้องกันแสงแดดหรือครีมกันแดด แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 + ขึ้นไป เพื่อประสิทธิภาพในการปกป้องรังสี UV ได้มากขึ้นและควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารเคมีชนิดมีฤทธิ์อ่อนๆ เพราะหากเข้มข้นมากเกินไป อาจทำให้ผิวเกิดอาการแพ้หรือการระคายเคืองขึ้นได้

3.หลีกเลี่ยงสัมผัสผิวหนังที่เกิดสิว เป็นสิวทําไงดี ? ส่วนใหญ่แล้วคนเป็นสิวชอบแกะเกาหรือบีบสิว ซึ่งไม่ควรทำเด็ดขาด หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหนังที่เกิดสิว โดยเฉพาะการแกะเกาหรือบีบสิวเป็นเด็ดขาดเพราะสิ่งต่างๆ เหล่านี้ ยิ่งไปกระตุ้นให้เกิดสิวได้มากขึ้น อีกทั้งยังทำให้สิวมีโอกาสติดเชื้อได้และกลายเป็นสิวอักเสบนั่นเอง เท่านั้นยังไม่พอการแกะเกาหรือบีบสิว ยังอาจนำมาซึ่งรอยแผลเป็นที่ผิวหนังได้เช่นเดียวกัน

4.ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นอีกด้วย โดยเฉพาะคนที่เป็นสิว เนื่องจากการออกกำลังกายช่วยกระตุ้นให้ความมันและเหงื่อที่สะสมอยู่ในร่างกายถูกขับออกไปทางผิวหนัง ตามรูขุมขนต่างๆ เป็นเหมือนกันขับของเสียออกจากร่างกาย จึงช่วยลดการเกิดสิวอุดตันได้ อีกทั้งการออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนดี ทำให้เลือดไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งเซลล์ผิวหนังด้วย

5.ล้างหน้าให้ถูกวิธี หลายคนมักจะเข้าใจผิด คิดว่ายิ่งล้างหน้าบ่อยเท่าไหร่ ยิ่งดี ซึ่งในความเป็นจริงแล้ วควรล้างหน้าให้สะอาดเพียงวันละ 2 ครั้งเท่านั้น อาจล้างหน้าด้วยสบู่อ่อนๆ หรือน้ำอุ่น เพราะการล้างหน้าที่มากจนเกินไป อาจทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นและเกิดสิวได้ง่ายขึ้นนั่นเอง ยกเว้นในกรณีที่คุณเพิ่งออกกำลังกายมาเสร็จใหม่ๆ ซึ่งควรล้างหน้าทันทีเป็นการชำระล้างคราบสกปรก หรือเหงื่อไคล เพื่อลดการสะสมของเชื้อโรคหรือแบคทีเรียที่เป็นตัวการทำให้เกิดสิว 

6.หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดการระคายเคือง  แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่างๆ อย่างเช่น เพียว เฟส มาส์ก พาวเวอร์ โซฟ สบู่มาร์คหน้าเพียวเฟสที่มีสารสกัดจากธรรมชาติมากถึง 7 ชนิด ฟองสบู่นุ่ม อ่อนโยน ไม่เป็นอันตรายต่อผิว สามารถทำความสะอาดผิวและล้างเครื่องสำอางออกได้อย่างหมดจด อีกทั้งยังช่วยดูดซับสิ่งสกปรกต่างๆ ที่อยู่ลึกใต้ชั้นผิว ช่วยลดการเกิดสิว และลดความมันบนใบหน้า สบู่มาร์คหน้าเพียวเฟสตัวนี้เป็นได้ทั้งสบู่และมาร์คบำรุงหน้าไปด้วยในตัว นอกจากจะช่วยลดปัญหาการเกิดสิว หรือรักษาสิวได้แล้ว ยังทำให้ผิวหน้าของคุณเรียบเนียน ดูขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

เป็นสิวทําไงดี แนะนำ สบู่มาร์คหน้าเพียวเฟสแบรนด์ Jellys ของเขาดี มีคุณภาพ ปลอดภัย ได้รับการวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์ให้มีคุณภาพ ได้มาตรฐาน จากทีมทีมแพทย์และเภสัชกรมืออาชีพ มี อ.ย. และเลขที่จดแจ้งถูกต้องตามกฎหมาย นอกจากจำหน่ายสบู่มาร์คหน้าเพียวเฟสแล้ว ยังมีครีมบำรุงผิว ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน ชนิดผง โลชั่นบำรุงผิวกาย ครีมบำรุงจุดซ่อนเร้น หรือเซรั่มต่างๆ อีกมากมาย