Tag Archive for: หน้าใสทําไง

หน้าใสทําไง เราจะมาบอกเคล็ดลับ พร้อมสูตรมะขามเปียกพอกหน้า

หน้าใสทําไง หลายๆคนก็คงจะมีความปรารถนาที่จะมีผิวที่ใส ไร้สิว ไร้ริ้วรอย รูขุมขนกระชับ ไม่มีรอยเหี่ยวย่น เปรียบประดั่งผิวเด็กตลอดเวลา  แต่จะทำอย่างไรดีล่ะ ถึงจะมีผิวหน้าที่สวยใส ได้ วันนี้เรามี  10  เคล็ดลับดีๆมาฝากกันค่ะ ถ้าอยากรู้ต้องทำตามนี้เลยค่ะ

1.รู้จักเลือกกิน

• กินผักผลไม้ให้หลากหลายอย่างน้อยวันละ 400 กรัม
• ดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำ
• รับประทานเนื้อสัตว์ จำพวกปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทู ปลาเซลมอน ปลาซาดีน
• รับประทานโปรตีนจำพวก ไก่และไข่
• รับประทานธัญพืช
• ดื่มน้ำมะเขือเทศ และ อาจเสริมด้วยวิตามินอื่นๆบ้างตามความเหมาะสม
• ดื่มน้ำสะอาดมากๆ

2.ต้องไม่นอนดึก นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพราะเป็นเวลาที่ร่างกายต้องการพักผ่อนและซ่อมแซมตัวเองหลังต้องเจอกับมลภาวะมาทั้งวัน หน้าใสทําไงสำหรับนี้น่าจะง่ายที่สุด

3.ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยวันละ 30 นาที  กระตุ้นคอลลาเจนได้นะคะ

4.ไม่ใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีคุณภาพ

5.ล้างทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจด เลือกโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว

6.หมั่นสครับผิวหน้าบ้าง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง อย่าสครับบ่อยเกินไปจะเป็นการรบกวนผิวหน้าได้

7.เลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง

 8.เลือกครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวหน้าของตัวเอง

9.ทาครีมกันแดด ทุกวัน ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ออกไปเจอแสงแดดก็ตามเนื่องจากแสงไฟภายในห้อง หรือ ที่ทำงานก็มีผลกับผิวหน้าของเราเหมือนกัน

10.รู้จักพกร่ม และ หมวกไว้บ้างเมื่อออกไปข้างนอก เพราะครีมกันแดดอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอกับสภาพแดดของประเทศไทย

นอกจากเคล็ดลับ 10 ข้อแล้ววันนี้เราก็มี สูตรมาร์คหน้าให้ผิวใส ไร้สิว ไร้ริ้วรอย มาฝากกันด้วยค่ะ

1.สูตรมาร์คหน้าขาวกระจ่างใส ด้วยมะขามเปียก

ส่วนผสม :  มะขามเปียก 1 ก้อนเล็ก , น้ำผึ้ง  1 ช้อนโต๊ะ ,มะนาว 1 ช้อนชา

วิธีทำ :  คั้นน้ำมะขามเปียกเอาแต่น้ำข้นๆ ใส่น้ำผึ้ง และ มะนาวลงไป ตามสัดส่วน คนให้เข้ากัน

วิธีใช้ : นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 5 – 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

2.สูตรมาร์คหน้าขาวใส ด้วยมะเขือเทศและโยเกิร์ต

ส่วนผสม : มะเขือเทศปั่นละเอียด  4  ช้อนโต๊ะ  ,โยเกิร์ตรสธรรมชาติ   2  ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ : นำมะเขือเทศปั่นละเอียดกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ใส่ในชามผสม  คนให้เข้ากัน

วิธีใช้ : นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยน ช่วยเผยผิวกระจ่างใสได้ค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ สำหรับเคล็ดลับดีๆ ที่นำมาฝากทุกท่านที่อยากรู้หน้าใสทําไง  คงจะได้มีแนวทางไปปฏิบัติตามกันได้อย่างไม่ยากจนเกินไปใช่ไหมคะ อย่างไรก็ขอให้ทุกคนมีสุขภาพผิวหน้าที่สวย ใสไร้ริ้วรอย ดั่งผิวเด็กน้อยกันทุกคนนะคะ แล้วพบกันใหม่กับเคล็ดลับดีๆในตอนต่อไปค่ะ

หน้าใสทําไง คำตอบคือหน้าขาวใสได้ ด้วยสมุนไพรธรรมชาติ

ใครก็อยากมีผิวหน้าสวยใสกันทั้งนั้นแน่นอน การจะดูแลผิวให้ใสนั้นทำได้ไม่ยาก เพราะปัจจุบันนี้ก็มีทั้งสกินแคร์และนวัตกรรมทางการแพทย์ออกมามากมายให้เลือกทำสวยกัน แต่ว่าสกินแคร์หน้าใสนั้นก็มีเยอะจนเลือกไม่ถูก แถมจะดีต่อผิวเราหรือเปล่าก็ไม่รู้ จะเลือกแบรนด์ที่น่าเชื่อถือก็ต้องแลกมาด้วยราคาที่แพงลิบ หรือจะให้ไปนวดหน้าขัดหน้าที่คลินิคเสริมความงามบ่อยๆก็ไม่ไหว นอกจะเหนื่อยแล้วยังทำให้ทรัพย์จางได้ด้วย เพราะฉะนั้นลองมาดูทางเลือกดีๆจากธรรมชาติใกล้ตัวกันดีกว่า สำหรับใครที่อยากรู้ว่า หน้าใสทําไง แต่ไม่อยากจ่ายแพง วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมากฝากค่ะ

มะเขือเทศ สุดยอดราชินีแห่งการบำรุงผิว เพราะมะเขือเทศอุดมไปด้วยไลโคปีน วิตามินซีและสารธรรมชาติอื่นๆอีกมากมาย ช่วยบำรุงผิวได้ทั้งจากภายในและภายนอกเลย สำหรับวิธีการก็แค่รับประทานมะเขือเทศบ่อยๆ จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุไปแบบเต็มๆ แล้วก็อย่าลืมพอกหน้าด้วยมะเขือเทศเป็นประจำ จะใช้วิธีหั่นแว่นหรือนำไปปั่นละเอียดแล้วมาพอกก็ได้ พอกทิ้งไว้สัก 30 นาทีแล้วค่อยล้างออก มะเขือเทศจะช่วยให้ผิวหน้านุ่มเนียน สดใส แลดูอมชมพูสุขภาพดี นอกจากนี้ยังช่วยให้รูขุมขนเล็กละเอียดมากขึ้น ลดการเกิดสิวอุดตันได้อีกด้วย หน้าใสทําไงวิธีนี้ก็เป็นอีกหนึ่งคำตอบ

น้ำผึ้ง น้ำผึ้งเป็นเหมือนของขวัญด้านความงามที่ธรรมชาติมอบให้ เพราะว่าอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด น้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ จึงมีส่วนช่วยในการรักษาสิวได้ด้วย จึงเป็นคำตอบที่ดีงามมากเลยสำหรับคนที่อยากรู้ว่าหน้าใสทําไง วิธีการใช้น้ำผึ้งคือ นำมาทาบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วค่อยล้างออก แต่ตอนล้างต้องล้างให้สะอาดหมดจด เพราะหากยังมีน้ำตาลจากน้ำผึ้งหลงเหลืออยู่ อันนี้อาจเป็นอาหารของแบคทีเรียบนหน้าแทนได้ นอกจากเรื่องสิวแล้ว น้ำผึ้งยังช่วยปลอบประโลมผิว ช่วยให้ผิวกลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื่นขึ้น ดูกระจ่างใสและอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ตามต้องมั่นใจว่าน้ำผึ้งที่ใช้เป็นน้ำผึ้งแท้เท่านั้นนะ

มะขามเปียก เป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติที่ถูกใช้ในด้านความสวยความงามมานานมากๆ นิยมนำมาใช้ขัดทั้งผิวหน้าและผิวกาย สำหรับผิวหน้าอาจต้องผสมน้ำผึ้งลงไปด้วย เพราะจะช่วยลดความระคายเคืองลงได้ นำมาพอกหน้าทิ้งไว้สัก 3-5 นาทีก็พอแล้วล้างออกให้สะอาด มะขามมีวิตามินซีสูงและยังมีกรดเอเอชเอจากธรรมชาติช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า กระตุ้นการเกิดผิวใหม่ ช่วยให้ผิวกลับมาขาวกระจ่างใสขึ้นกว่าเดิม

อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติ แต่ว่าก็ควรเลือกซื้อจากแหล่งที่ปลอดภัยและน่าเชื่อถือได้ จะได้ไม่เกิดอันตรายกับผิวหน้าเรา และสำหรับคำถามว่าอยากหน้าใสทําไงดี หวังว่าจะได้รับคำตอบกันแล้วนะคะ สุดท้ายนี้นอกจากขัดพอกผิวหน้าแล้ว อยากให้ดูแลในเรื่องอื่นๆควบคู่ไปด้วย เช่น ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายบ่อยๆ พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าลืมทาสกินแคร์อย่างสม่ำเสมอ ผิวใสๆจะได้อยู่กับเราไปนานๆค่ะ